Tresenthesen verbinden Wissenschaft und Austausch
Zweite Veranstaltung widmete sich dem Thema Kontrollbedürfnis und der Kunst des Loslassens
Wie gehen Menschen mit steigenden Anforderungen, Unsicherheiten und dem Wunsch nach Kontrolle um? Mit diesen Fragen beschäftigte sich die zweite Ausgabe der Veranstaltungsreihe „Tresenthesen“, einer Kooperation zwischen der Volkshochschule (vhs) Bottrop und der Rathausschänke. Als Gesprächspartnerin war die Psychologin und Autorin Prof. Dr. Eva Asselmann zu Gast, die Einblicke in ihre wissenschaftliche Arbeit gab und mit den Teilnehmenden über gesellschaftliche und persönliche Herausforderungen diskutierte.
Zum Auftakt der zweiten Veranstaltung begrüßte vhs-Leiter Holger Gruner die Gäste und erläuterte die Hintergründe des gemeinsamen Formats. Ziel sei es, mit Bildungsangeboten verstärkt dort präsent zu sein, wo Menschen im Alltag zusammenkommen.
Psychologische Perspektiven auf Kontrolle und Unsicherheit
Im Mittelpunkt des Abends stand das Buch „Too Much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden“ von Prof. Dr. Eva Asselmann. Nach einer kurzen Lesung erläuterte die Autorin im Gespräch mit Moderator Gregor Schaefers von der Rathausschänke zentrale Erkenntnisse ihrer wissenschaftlichen Arbeit.
Thematisiert wurden unter anderem die zunehmende Reizüberflutung im Alltag, gesellschaftliche Erwartungen, Selbstoptimierung sowie der Umgang mit Unsicherheit und Einsamkeit. Aus psychologischer Perspektive erklärte Asselmann, welche Auswirkungen ein ausgeprägtes Kontrollbedürfnis auf das persönliche Wohlbefinden haben kann. Der Versuch, möglichst viele Lebensbereiche kontrollieren zu wollen, könne zusätzliche Belastungen hervorrufen und Gefühle von Stress, Erschöpfung und Unzufriedenheit verstärken.
Eine zentrale Rolle spielte dabei das Konzept der Selbstwirksamkeit. Es beschreibt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Herausforderungen bewältigen und durch das eigene Handeln Veränderungen herbeiführen zu können. Asselmann verdeutlichte, wie wichtig es sei, zwischen beeinflussbaren und nicht beeinflussbaren Lebensumständen zu unterscheiden und die eigenen Ressourcen gezielt einzusetzen.
Darüber hinaus ging die Psychologin auf den Einfluss digitaler Medien, gesellschaftlicher Leistungsanforderungen und sozialer Vergleiche ein. Sie erläuterte, wie eine bewusste Begrenzung der täglichen Informationsflut, realistische Erwartungen an die eigene Person und die Akzeptanz von Unsicherheiten zur psychischen Entlastung beitragen können. Auch die Bedeutung persönlicher Begegnungen und sozialer Beziehungen für das individuelle Wohlbefinden wurde hervorgehoben.
Großes Interesse und reger Austausch mit dem Publikum
Die zahlreichen Fragen und Diskussionsbeiträge aus dem Publikum zeigten das große Interesse an den behandelten Themen. Die Teilnehmenden nutzten die Gelegenheit, eigene Erfahrungen einzubringen und mit der Expertin über mögliche Ansätze für einen bewussteren Umgang mit alltäglichen Belastungen zu sprechen.
Der direkte Dialog zwischen Wissenschaft und Publikum stand damit erneut im Mittelpunkt der Veranstaltung. Die Verbindung aus fachlichen Impulsen und persönlichen Erfahrungen ermöglichte eine praxisnahe Auseinandersetzung mit den psychologischen Fragestellungen.
Die zweite Ausgabe der „Tresenthesen“ unterstrich zugleich das Potenzial alternativer Bildungsorte. Durch die Zusammenarbeit mit der Rathausschänke möchte die vhs Bottrop den Zugang zu gesellschaftlichen und wissenschaftlichen Themen erleichtern.
Fortsetzung der Veranstaltungsreihe geplant
Nach der positiven Resonanz soll die Veranstaltungsreihe „Tresenthesen“ fortgesetzt und gemeinsam weiterentwickelt werden. Geplant sind weitere Gesprächsabende mit wechselnden Themenschwerpunkten und Gästen aus unterschiedlichen Fachbereichen in entspannter Kneipenatmosphäre.